sábado, 29 de agosto de 2015

Desejos




Respiro o vento, e vivo de perfumes no murmurio das folhas das frondosas mangueiras; Nas noites de luar aqui descanso e a lua enche de amor minha esteira. Ao lado sinto cheiro de jasmim em flor. Girando o luar na varanda, um longo suspiro, o luar brilha sobre as ondas do grande lago que é tocado pela brisa suave que o acaricia levemente. Ao contemplar tudo isto, sobe-me o desejo, e no meu intimo passo a dizer: Provo seu gosto em silencio, como quem bebe o luar no proibido da noite, sem medo de amar. Neste momento provo seu corpo num sonhos, destes que arde por dentro... Guardo comigo em silencio o próprio gosto do vento, a trazer o aroma do seu cheiro em noites de luar...

quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Mulher e seus encantos




Quando resolvi escrever sobre a mulher madura, pensei em todas as mulheres de vinte, trinta, quarenta, cinquenta... não importa a idade,claro, não desmerecendo as mais novas, até porque, pretendo falar de  toda vivacidade que elas possuem. 
A mulher madura tem um jeito todo especial de ser. 
Mulher não… ventania, ela… ar em movimento. Ela possui uma beleza peculiar que não se iguala a nenhuma outra. Pena daqueles que não sabem perceba-las!!! Quando resolvi escrever sobre a mulher madura, pensei de forma carinhosa em todas as mulheres de dezenove, vinte, trinta, quarenta, cinquenta e noventa anos... Não importa a idade clara, não desmerecendo as mais novas, até porque, pretendo falar de  toda vivacidade que elas possuem. 
A mulher madura e as de idades inferiores  possui uma beleza peculiar que não se iguala a nenhuma outra. 
Pena daqueles que não sabem perceba-las! Quando resolvi escrever sobre a mulher madura, pensei  em todas as mulheres de vinte cinco,trinta, quarenta, cinquenta anos... Não importa a idade, claro, não desmerecendo as mais novas, até porque, pretendo falar de  toda vivacidade que elas possuem. 
A mulher madura tem um jeito todo especial de ser. 
A mulher madura não come, ela alimenta-se. 
A mulher madura não provoca, ela é inteligente, ela é sábia…   
A mulher madura não se insinua, ela mostra o caminho subtilmente. 
A mulher madura não se precipita, ela espera o momento certo. 
A mulher madura não nada, ela navega. 
A mulher madura não voa, ela flutua.         
A mulher madura não pensa em quantidade, ela prefere qualidade. 
A mulher madura não vá, ela observa. 
A mulher madura não anda, ela caminha. 
A mulher madura não dorme, ela adormece. 
A mulher madura não julga, ela analisa. 
A mulher madura não compara, ela assimila. 
A mulher madura não consola, ela acalenta. 
A mulher madura não acorda, ela desperta. 
A mulher madura não coloca algemas, ela os deixa livre. 
A mulher madura não enfeita, ela adorna com sabedoria. 
A mulher madura não… decidida, ela apenas sabe o que quer. 
A mulher madura não… exigente, ela… seletiva. 
A mulher madura não se sente velha, ela considera-se experiente. 
A mulher madura não se lamenta, ela tenta fazer diferente. A mulher madura não tem medo, ela tem receios. A mulher madura não faz juras, ela deixa por conta do tempo. 
A mulher madura não tira conclusões, ela faz suposições. 
A mulher madura não desce do pedestal, ela tem graciosidade. 
A mulher madura não brilha, ela o brilho.
Assim por diante acontece com as mais novas, que com o passar dos anos se tornarão tão especiais quanto a estas lindas mulheres que representa cada uma de vocês, sendo novas ou maduras... Todas são especias.

segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Palavras


Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se. Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou o desagrado, a paz ou a guerra. Que a verdade deve ser dita em qualquer situação, não resta dúvida. Mas a forma com que ela é comunicada é que tem provocado, em alguns casos, grandes problemas. Eu uso sempre dizer que cada palavra é uma idéia. Cada palavra materializa a essência daquilo que expressamos . Quanto mais palavras eu conheço, mais sou capaz de pensar o meu sentimento. Devemos modelar nossas palavras até se tornarem o mais fino invólucro dos nossos pensamentos. Por meio de tal refinamento, desenvolveremos a bondade... A bondade em palavras cria confiança; a bondade em pensamento cria profundidade; a bondade em dádiva cria amor. Como diria Carlos Drummond de Andrade: "Amar se aprende amando."

domingo, 23 de agosto de 2015

Poetizar




Aos 9 anos, foi nessa idade que a poesia me veio buscar. 
Não sei de onde veio. 
Do inverno, de um rio. 
Não sei como nem quando. 
Não, não eram vozes. 
Não eram palavras. 
Nem silêncio. 
Mas da rua fui convocado. 
Dos galhos da noite. 
Abruptamente entre outros. 
Entre fogos violentos. 
Voltando sozinho. 
Lá estava eu sentado a segurar minha maior inspiração, a "LUA". 
Neste momento fui tocado a poetizar.
Poetizar é levar gotas de luz.
Muitas vezes ao próprio coração.
Gotas buscadas muito longe, nas estrelas para viver no dinamismo da vida em ação, a tocar o coração de alguém com simples palavra.

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Devemos sempre!



Meus versos é como semente que nasce em lugares remotos do chão dos meus pensamentos; Não tenho estudo nem arte,a minhas escritas faz parte das obras da criação que meus olhos contemplam aquilo que é belo... Contemplar o belo é fazer das pequenas coisas um espetáculo aos nossos olhos...É dialogar com os amigos... Elogiar as pessoas... Amar os desafios da vida... É admirar a natureza na sua totalidade... Ouvir as histórias dos idosos... É descobrir as coisas lindas e ocultas que nos rodeiam... É admirar as nuvens... O canto dos pássaros... O baile das folhas sob a orquestra do vento... É perceber além das imagens e das palavras... Poucas pessoas sabem contemplar o belo... Quem despreza essa lei tem uma alegria fugaz... uma emoção superficial“.. Por isso! "Todos os dias deveríamos ler um bom Poema, ouvir uma linda canção, contemplar um belo quadro e dizer algumas palavras bonitas, fazendo assim o coração transbordar diante daquilo que é belo aos nossos olhos".

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Ainda há tempo!






Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.
Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz. A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.
Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer. Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar dizeres. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie das promessas feitas de forma verbais e acredite em você

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu, na memória daqueles que por um triz deixou de amar.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Na corrente do tempo



O amor calcula as horas por meses, e os dias por anos; e cada pequena ausência é uma eternidade. Ja por outro lado...O passado não reconhece o seu lugar: está sempre presente a nos revelar amores antigos e vividos de uma forma tão intensa e veraz. Tudo é precioso para aquele que foi, por muito tempo, privado de tudo. 
Confesso! Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco. Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha uma jovem mulher com um balde, e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma rega: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse. 
E eu olhava para as plantas, para a jovem e linda mulher, para as gotas de água que caíam de seus dedos delicados e meu coração ficava completamente feliz, toda vez que ela me olhava e me jogava beijos com suas delicadas mãos molhadas. 
Hoje quando me sento em qualquer banco de uma pequena praça diante de um chafariz, estas vagas lembranças corre-me os pensamentos, e eu me vejo a regar o grande jardim ao lado daquela jovem e bela mulher de pele cor de ouro, cabelos longos e sedosos, de olhos que refletiam a imensidão do universo na sua mais plena e perfeita harmonia, que refletia do brilho dos teus olhos...

sábado, 15 de agosto de 2015

É PRECISO!



Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado. Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração - e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais. Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é... Nesta hora, lembre-se: Quando o amor acenar,siga-o ainda que por caminhos ásperos e íngremes. Debulha-o até deixá-lo nu. Transforma-o,livrando-o de sua palha. Tritura-o,até torná-lo branco. Amassa-o,até deixá-lo macio; e,então,submete ao fogo para que se transforma em pão para alimentar o corpo e o coração diante das dificuldades que ainda estejam por vir!

quarta-feira, 12 de agosto de 2015

Devemos sempre refletir



 Hoje acordei cedo, contemplei mais uma vez a natureza. A chuva fina chegava de mansinho. O encanto e aroma matinal traziam um ar de reflexão. Enquanto isso, o meio ambiente pedia socorro. Era o homem construindo e destruindo a sua casa. Poluição, fome e desperdício deixam o mundo frágil e degradado. Dias mais quentes aquecem o “planeta água”. Tenha um instante com a paz e a harmonia. Reflita e preserve para uma consciência coletiva. Ainda há tempo, cuide bem da natureza.

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

No leito dos teus pensamentos



Na boca bate o amargo dos ventos trazidos pelas areias desérticas da saudade de vc princesa... Como um estojo que se abre a procura de um grafite para escrever algo em seus lábios, para lhe dizer: Quero-te assim… suspiro calado, nos meus braços nus na luz da matina, singela caricia longa…interina pássaro vadio a surgir livre, no despertar do dia, insano Quero-te assim serena paixão, dissimulada pelos olhos de encontro a testa do meu rosto, trovão de vida forte ampulheta dum momento, areias d` alma fluindo nas pontas dos dedos nus, rubrica digital de caricias sem voz gemidos polinizados, em fecunda flor, libertos na madrugada Quero-te assim… tão somente assim em mim, tempestade fúria de chuva escorrendo nos lábios, incensos de jasmim libertos no casulo umidificado da vida, insano do tempo em leitos devassos sem pudor de mim, tão somente assim, te quero hoje por inteira... Quero sussurrar em teus ouvidos palavras de amor...

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Hoje quero ser escritor sobre o papel do teu corpo.


Hoje quero ser escritor sobre o papel do teu corpo. Vou te gravar na pele, em palavras, aquilo que de dentro me trazes para que, por absorção, regresse ao teu ser e jamais se perca. E este ciclo se mantenha eterno. À medida que escrevo vou-te cobrindo de pétalas rosas, vermelhas... Que esvoaçam ao encostar das nossas bocas, ao juntar dos nossos alentos em uníssono... Nesta hora nada deixa pegadas como marca da sua existência, pode pegar minha mão que também estarei presente Nessa caminhada. ...vou inteiro. Alma, corpo e mente. Acordei com o barulho da tua paz Que gritava em mim o silêncio do teu amor. Ouvi, li, reli, respondi e em poesia te escrevi. O meu sossego já trazia o dia pra silenciar o meu amor, Pra matar tua saudade te acariciar com suavidade. Amar-te em liberdade...Esperarmos a noite... Egoisticamente nossa. Só nossa. Exclusivamente nossa. Seduzir-te pela madrugada... Serei neste dia como a madrugada, entrarei de mansinho... Chegarei pela janela, entrarei devagarzinho Deitarei sua cama, te abraçarei com carinho... Apossar-te-ei de ti, do seu corpo Ficamos assim sozinhos, eu e vc Abraçados, laçados, calados... Até o dia raiar. Há um lugar no mundo onde o coração bate forte, onde fico sem fôlego para tudo o que sinto, onde o tempo para e não existe mais a idade. Esse lugar é em seus braços onde não envelhece o coração, enquanto a mente não para de sonhar. Este lugar seria seus braços...

sexta-feira, 10 de julho de 2015

A sedução esta num simples beijo





Não sei porque estudei na vida, se tudo o que eu preciso saber está na geografia dos seu corpo, na história dos seus olhos e na química dos seus beijos. O beijo é uma maneira de compartilhar intimidades, de sentir o sabor de quem se gosta, de dizer mil coisas em silêncio. Se soubesses como eu gosto do teu cheiro, teu jeito de flor, não negavas um bj a quem aqui te ama. Amar é um verbo que só dois lábios apaixonados sabem conjugar! É por isso que eu tanto clamo pelo seu beijo... Confesso como das muitas das vezes já lhe confessei, de que atravessaria mares, morros e montanhas para buscar em seus lábios o repouso dos meus... Sabe por que? Você já ouviu falar no hormônio do prazer chamado de Endorfina? Este hormônio esta presente num simples bj... Sendo assim... Beijo com poesia é saúde! Estimula o cérebro, uma sensação de bem-estar. Natural e não existe contra indicações e que cura Doenças depressiva e ativa partes do cérebro. O beijo acompanhado do amor, desejo, e paixão. Restaura a vida, e o animo do coração. Faz liberar adrenalina no sangue, beijos Íntimos e com tesão Natural do coração Adrenalina do amor...

Vem comigo!




Se quiser vir comigo, me dê a mão e faremos do que há depois do horizonte o nosso limite. Até inventarmos o próximo. E a cada vez que chegarmos onde queremos, traçaremos novos planos, novas metas e buscaremos outros horizontes. Mas venha sem medo, deixa tudo o que não deu certo no passado. Se alguém já te fez sofrer, esqueça. Se algum dia te fizeram chorar, faça da sua dor a força para seguir ao meu lado. Por favor apenas não me deixe nesta redoma sem noticias sua, e por favor segure minhas mãos e puxe-me para perto de ti... Cada minuto sem vc, pra mim representa uma eternidade pra quem ama... Quando a gente começa a entender que precisa fazer parte do sonho do outro, assim como ele faz parte dos nossos, compreende que amor é um ato de fé. Uma prece às escuras, sem saber direito se existe alguém do outro lado contabilizando toda aquela devoção. Amor é um caminho, que como toda travessia a dois, precisa ser olhado em conjunto que é para se ter certeza de que os anseios se encontram e que nenhuma individualidade permanece prejudicada.

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Carta N 8º... Sim!




Talvez não seja um amor eterno. E nem é um amor doentio, nem um amor ideal. Mas um amor verdadeiro. Aquele que vence as barreiras Impostas pela vida e pelas ocasiões. Aquele que não teme a escolha, e faz a opção de simplesmente Ser intensamente vivido ao lado de quem eu escolhi para amar, ao lado de quem me escolheu para ama-la, sendo esta vc, sendo este eu... Shakespeare, já dizia: O tempo é muito lento para os que esperam. Muito rápido para os que tem medo. Muito longo para os que lamentam. Muito curto para os que festejam. Mas, para os que amam, o tempo é eterno.

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Contemplação...





A mais nobre paixão humana é aquela que ama imagem da beleza em vez da realidade material.O maior prazer esta na contemplação...

domingo, 29 de junho de 2014

Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo... A vida tende a se passar num piscar de olhos.







Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos. Se olharmos a nossa volta iremos nos deparar com pessoas de varaias etnias, e níveis culturais... Diria eu, pessoas comuns que usam passar o tempo de uma forma a se despreocupar  Já por outro lado  a  pessoa inteligente que tentam usar o tempo de uma forma favorável que as façam crescer no aspecto cultural e intelectual. Um ditado chines usar dizer: Se quiser derrubar uma árvore na metade do tempo, passe o dobro do tempo amolando o machado... Que mesmo na fragilidade das tuas forças ele fara com que um frondoso pé de carvalho se prostrar por terra...  

domingo, 15 de junho de 2014

O Maior Investimento











O investimento pessoal, independente do nível intelectual, deve ser encarado como uma obrigação para o alcance de objetivos que o faça crescer no lado intelectual e cultural . Independente de cultura ou etinia, é uma obrigação de todos nós desenvolver métodos que nos prepare a enfrentar fatores adversos que possam ser desencadeados em nossa vida .   As pessoas enfrentam em vários momentos da vida, dificuldades que afetam suas emoções, atitudes e principalmente a saúde física. Essas dificuldades ocorrem desde a infância, passando por todas as fases da vida, afetando principalmente a vida conjugal, criando ansiedade, medo, depressão, sentimento de inferioridade, estresse, podendo até tornar-se um viciado em drogas, bebidas, e outras.                                                                      Cada ser humano deve reconhecer que de acordo com suas atividades desempenhadas, seja particular ou profissional, haverá um encontro com determinadas situações, pensamentos e sentimentos, podendo desencadear necessidade de atenção...  Sendo que a atenção é a mais importante de todas as faculdades para o desenvolvimento da inteligência humana... A única coisa que vale a pena é fixar o olhar com mais atenção no presente; o futuro chegará sozinho, inesperadamente. É tolo quem pensa no futuro antes de pensar no presente sem ter se preparado para enfrentar coisas gloriosas... Afinal um Proverbio diz: "Quem não é justo no minimo , tao menos sera justo no muito". Desta forma antes de buscar coisas grandiosas, busque em você aquilo que o  fará em primeiro plano esteio para os que estarão a sua volta em busca de apoio para viverem suas ansiedades diárias.                                                                      

Autor: Uander Alves Da Silveira...  Uanderesuascronicas.blogspot.com 

domingo, 1 de junho de 2014

Imagem de si mesmo








Porque haveria de me pintar como sombra e imagem numa definição quando estou diante de vossos olhos e me vedes em pessoa?
Sou eu mesmo, como me vedes. E que necessidade haveria de vô-lo dizer?
O meu rosto já não diz o bastante?
Se há alguém que desastradamente se tenha iludido, tomando por Minerva ou pela Sabedoria, bastará olhar-me de frente para logo conhecer-me, sem que eu me sirva de palavras, que são a imagem do pensamento.
Não existe em mim simulação alguma, mostrando por fora o que sou no intimo. Sou sempre igual a mim mesmo... Cada um deve provar pra si mesmo, que não somos melhores e nem piores, para que assim não desenvolva em nós mesmo um ar de superioridade acima da raça, da cor ou da etnia que exista ao redor do globo terrestre....   

sábado, 17 de maio de 2014

Olhar do conhecimento


Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se. Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra.
Que a verdade deve ser dita em qualquer situação, não resta dúvida. Mas a forma com que ela é comunicada é que tem provocado, em alguns casos, grandes problemas. A verdade pode ser comparada a uma pedra preciosa. Se a lançarmos no rosto de alguém pode ferir, provocando dor e revolta. Mas se a envolvemos em delicada embalagem e a oferecemos com ternura, certamente será aceita com facilidade. O que me dá forças é a certeza de que tudo termina da melhor forma para quem tem um coração repleto de sinceridade e boas intenções. Além de, é claro, eu estar ciente de que para todo conto de fadas existe um final feliz. Prefiro posar de inocente a deixar de acreditar que, apesar de tudo, a vida é cheia de surpresas gostosas. ´A sabedoria constitui uma espécie de orvalho a qual, como não ignoramos, nos molha, refresca e desenvolve para aqueles que agem com sabedoria e conhecimento. O conhecimento é, em contrapartida, uma espécie de corrente de água que nos lançam em cima. Quando muito, serve para alterar o desenvolvimento das nossas raízes. Os conhecimentos passam, mas a sabedoria fica e nos da inteligencia para usar-mos o dom da fala para edificar não destruir....


domingo, 27 de abril de 2014



Assim como a aranha tece sua teia de maneira sabia... Teço eu minhas palavras assim como cada qual no grau da sua sabedoria superlativa traça cada rumo dos teus passos... Passos nos quais os podem leva-los ao êxito ou a ruína. Mas no compasso da sabedoria não existe insensatez para agirmos tolamente. Por que a sabedoria nos habilita agimos de maneira cautelosa e astuta... Nos espelhando assim na inocência do pombo e na esperteza da serpente que com sua argucies agem no seu extinto de maneira sabia ... Um Proverbio diz: O argucioso avista a calamidade e passa a se esconder... Já o inexperiente, ou curioso passa perto e a de sofre a calamidade... Continuemos assim...vamos deixando assim mesmo né? No nosso passinho leve, de quem sabe que daqui só se leva um punhadinho de emoção ao observar mais de perto a criação inanimada que nos deixa um montante de aprendizado. Carlos Drummond de Andrade . Usava dizer... "Perder tempo em aprender coisas que não interessam, priva-nos de descobrir coisas interessantes". Existem coisas que são tão claras que não as percebemos. Certa vez um homem ignorante saiu com uma tocha na mão procurando fogo. Se ele soubesse o que era o fogo teria cozinhado seu arroz bem mais cedo e não teria morrido de fome... Já parou pra observar que a muitos que desejam algo simples pra serem feliz mas que no entanto por falta de aprendizado acabam provando o fel da vida, e atribuem a outros a falta de sorte... De que sorte estamos a falar? Eu estou a falar do privilegio de termos sido dotados de sabedoria divina que nos da a liberdade de escolha sensata e de usufruir aquilo que a vida nos proporciona de melhor... Mas devemos fazer o uso de tal dom de maneira consciente, o qual possa alegrar o coração do nosso projetor que nos teceu de maneira amorosa e sabia...  
    

domingo, 9 de fevereiro de 2014

PROLÓGO



  
Dizem os cépticos, e os homens cultos na sua sabedoria limitada, que a localização do ser humano nos acontecimentos da vida nada mais é que a confirmação dos fatos acontecidos. Assim, a história é o fruto das realidades e cada época vem a constituir se numa caixinha onde se guarda uma sucessão de acontecimentos. Mas, ai esta o problema... Pode ser a história indiferente ao homem? É o bastante dizer “Alexandre, o Grande, conquistou a Europa”, “Napoleão conquistou a Rússia” ou “Nabucodonosor viu seu império Babilônico desmoronar diante do exercito Medo  Persa?” Não existe uma identificação na qual o homem se torna historia e a historia, homens? Esse fato é o mais importante do que se possa pensar. Se o homem se torna história e a história perpetua-se no tempo, o homem também se perpetua no tempo. Mas quantas vezes o homem é superior a sua época? Em muitas ocasiões falamos em Albertinstem como se fosse o ser mais sábio da face do universo. Outras vezes dizemos “Pitágoras” e pensamos nos seus feitos na filosofia e na matemática. Ou, quando nos referimos a “Silvio Santos”, pensamos como ele um simples camelo acumulou fortunas vendendo canetas. Não nos interessa saber, absolutamente, neste ínterim, a época na sua época, histórica. É a superação do homem sobre a história. Outra vez, a história anula o homem... Quando nos lembramos de quem fundou Campo Grande, São Paulo, Porto Alegre, Florianópolis ou Blumenau e, todavia, tiveram fundadores. A história engoliu na sua voracidade senil, os homens que foram heróis na sua época, hoje totalmente esquecidos. E, algumas vezes, história e homem vão juntos, associando-se ligando-se, como quando dizemos “América” e pensamos automaticamente em “Colombo”, quando falamos de “Tom Jobim” e “Caetano Veloso” pensamos na Bossa Nova ou quando falamos de Beethoven pensamos nas notas... Não existe, dizia Luiz Armistron na sua canção, um homem sem História. Por que a vida de cada homem... Gira sempre em torno de um único período de tempo, um período, que define para sempre quem somos e o que iremos fazer. Tudo é avaliado e observado a partir da perspectiva que se seguirá ao longo de seus dias.  O que veio antes é um breve prólogo;
o que vem depois é, na pior das hipóteses, uma longa e elaborada nota de rodapé que cada um poderá deixar escrito de si...










 

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

A CONSTRUÇÃO DA AUTOESTIMA.


A CONSTRUÇÃO DA AUTOESTIMA.

Dar liberdade á criança para contar o que sente, respeitar suas opiniões e valorizar seus aprendizados e realizações são atitudes que ajudarão a formar um adulto confiante... Autoestima é o sentimento de importância e valor que a pessoa tem em relação a ela própria. Quem possui em alto grau confia em suas percepções e em seus julgamentos, acredita que suas iniciativas vão dar certo e lida com os outros com facilidade. Por exemplo: Um adulto com baixa autoestima sofre por considerar inadequado e desprestigiado. Também tende a se ver como desamparado e inferior alem de não confiar em si mesmo. Neste aspecto os pais desempenham um papel fundamental na construção da autoestima dos filhos. Esse processo começa na infância. Mas mesmo que a criança receba cuidados de boa qualidade e passe por experiências sociais positivas, na pré-adolescência  e no inicio da adolescência um certo desconforto em relação a si mesma é muito comum. Para que tudo corra de melhor maneira, os pais devem estabelecer uma comunicação efetiva e aberta com os filhos. Isso se consegue por reservar tempo de qualidade, no qual os pais podem manter um dialogo aberto com os filhos ao conversar com eles assuntos diversos. As crianças adquirem confiança a partir da afirmação de seus pontos de vista. Não menosprezar suas preocupações é essencial - aquilo que parece simples para os adultos pode ser fundamental para elas. Um ponto a se levar a sério é! Nas conversas diárias, os pais, porem devem ficar atentos ao modo de falar, principalmente se estiverem nervosos, para não magoar nem desapreciar  os filhos. Suas palavras são muito importantes. A Bíblia é veraz em suas palavras quando diz: “Não estejais irritando os vossos filhos, mas prossegui em cria-los na disciplina e na regulamentação mental de Jeová Deus.”     Não á verdade maior naquilo que podemos transmitir  aos filhos e a outros, quando se trata de veracidade contidas nas escrituras que diz: “ Educa o rapaz segundo o caminho que é para ele; mesmo quando envelhecer não se desviara dele.”Os pais devem interagir de maneira positiva dando –lhe  exemplo de conduta em todos os aspectos, seja no campo profissional, social ou familiar.         Aliás, não existe meio termo quando se trata de fazer aquilo que é direito. Às vezes vejo avós, pais, tias, e tios fumando cigarro, acompanhadas de filhos ou netos, repreendendo-os ao dizerem não façam isso ou aquilo, isso não te fará bem a saúde.  Mas espere ai!Não deveria os adultos em si dar bons exemplos? Mas não é bem isso que se vê...  Às vezes me pego vendo cenas patéticas no cotidiano, de pais que levam o filho para o bar, pedem uma cerveja ou uma dose de cachaça, molha o dedo no copo e da pra criança degustar. Depois que a criança adquiriu formação adulta e passa a ser um alcoólatra, toda a sua estrutura estará comprometida tanto no campo profissional, social e familiar, ai os pais vão dizer o que? Estou a falar de sabedoria pratica não convencional, qual a sociedade moderna e hipócrita impõe de maneira artificial aos filhos, dando-lhe toda a liberdade para fazer aquilo que vem ao coração. A vida de cada ser humano... Gira sempre em torno de um único período de tempo, um período, que define para sempre quem somos e o que iremos fazer. Tudo é avaliado e observado a partir da perspectiva que se seguirá ao longo de seus dias.   O que veio antes é um breve prólogo;
o que vem depois é, na pior das hipóteses, uma longa e elaborada nota de rodapé que cada um poderá deixar escrito de si... Autor Wonder Alves Da Silveira... www.uanderesuascronicas.blogspot.com

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Preserve seu cérebro com nutrientes





Preserve seu cérebro com nutrientes


Nos anos 90, os cientistas descobriram que, diferentemente do que se imaginavam, os neurônios se reproduzem ao longo da vida toda. O nascimento de células nervosas novinhas em folha é chamado de neogêneses. “Uma dieta rica em colina, nutriente que aparece, sobretudo na gema do ovo, contribui para neogêneses”. Nosso organismo, diga-se, depende totalmente dos alimentos para obter a substancia, já que não consegue sintetizá-la. E, sem ela, as lembranças não fixam direito. Se não ingerirmos boas fontes de colina, não há produção de neurotransmissor chamado acetilcolina, envolvido na formação da memória. Outra substancia pede atenção dos que querem conservar a mente: “a glutamina”. Ela é fundamental para compor o “DNA,” isto é, o material genético de novas células na massa cinzenta. O organismo até consegue fabricar esse aminoácido. Mas não basta. Para mantê-lo em níveis ideais, precisamos de alimentos protéicos. “Obs.” E a melhor fornecedora é a clara de ovo, o ovo de novo! E, o “ÔMEGA 3” é um dos principais ingredientes para preservar a atividade cerebral. Esse ácido graxo não favorece o nascimento de neurônios como protege os já existentes. Ele se incorpora ás membranas das células nervosas que formam os circuitos responsáveis por funções como a memória, Segundo pesquisas realizadassobre “ Mal de Alzheimer,” nos Estados Unidos. 

domingo, 2 de junho de 2013

"A Voz Do Silêncio "




Pior do que a voz que cala,
é um silêncio que fala.
Simples rápido! E quanta força!
Imediatamente me veio à cabeça situações
em que o silêncio me disse verdades terríveis,
pois você sabe o silêncio não é dado a amenidades.
Um telefone mudo. Um e-mail que não chega.
Um encontro onde nenhum dos dois abre a boca.
Silêncios que falam sobre desinteresse,
esquecimento, recusas.
Quantas coisas são ditas na quietude,
depois de uma discussão.
O perdão não vem, nem um beijo,
nem uma gargalhada
para acabar com o clima de tensão.
Só ele permanece imutável,
o silêncio, a ante-sala do fim.
É mil vezes preferível uma voz que diga coisas
que a gente não quer ouvir,
pois ao menos as palavras que são ditas
indicam uma tentativa de entendimento.
Cordas vocais em funcionamento
articulam argumentos,
expõem suas queixas, jogam limpo.
Já o silêncio arquiteta planos
que não são compartilhados.
Quando nada é dito, nada fica combinado.
Quantas vezes, numa discussão histérica,
ouvimos um dos dois gritar:
"Diz alguma coisa, mas não fica
aí parado me olhando!"
É o silêncio de um, mandando más notícias
para o desespero do outro.
É claro que há muitas situações
em que o silêncio é bem-vindo.
Para um cara que trabalha
com uma britadeira na rua,
o silêncio é um bálsamo.
Para a professora de uma creche,
o silêncio é um presente.
Para os seguranças de um show de rock,
o silêncio é um sonho.
Mesmo no amor,quando a relação é sólida e madura,o silêncio a dois não incomoda, pois é o silêncio da paz.
O único silêncio que perturba,
é aquele que fala.
E fala alto.
É quando ninguém bate à nossa porta,
não há e-mails na caixa de entrada
não há recados na secretária eletrônica
e mesmo assim, você entende a mensagem e se debruça no silencio aguardando algo que posa te dizer te Amo...

sábado, 8 de dezembro de 2012

"A LIMPEZA"

É eu resolvi fazer uma limpeza na minha vida , jogar fora tudo aquilo que me faz mal, me machuca, recordações de coisas que me feriram e que insistem em me atormentar, resolvi jogar no lixo fotos de momentos que prefiro esquecer, que estavam guardadas só pra me deixar mal, jogar no lixo pessoas que me magoaram, jogar no lixo coisas que não me levarão a lugar algum e que não vale a pena ficar lembrando. Jogar fora a hipocrisia de muitos, as criticas de quem tentou me derrubar. Jogar fora o MEDO, a ESTUPIDEZ, os OUTROS, que muitas vezes me fizeram esquecer de mim, que muitas vezes eu deixei de tá bem comigo mesma com medo do que eles iam pensar, Chega! cansei disso! Não preciso guardar esses lixos, que são piores que qualquer outro lixo toxico! Prefiro levar comigo só o que foi bom, aqueles momentos com verdadeiros amigos, aquelas conversas que me fizeram crescer, aqueles concelhos que me ajudaram a me tornar alguem melhor, aquelas pessoas especiais que me deixaram e sempre me deixarão bem. Correr atrás daqueles sonhos que sempre me acompanharam e eu tinha medo de torna-los reais. É hora de construir meu futuro, e esquecer de um passado inútil. Não preciso ta seguindo modinha pra ser feliz, não preciso escultar o que TODOS escultam pra ouvir musica boa.

segunda-feira, 2 de julho de 2012

"A VIDA..."



Ao longo da minha existência, a vida me ensinou...
A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher. Por que cada um deixara de si uma simples e bem elaborada nota de roda-pé escrita de si...

sábado, 23 de junho de 2012

"DUAS HISTÓRIAS"


Homem senta num bar ao lado de um velhinho que lhe parece familiar. O velhinho está um caco mas, mesmo assim, aquele bigodinho, aqueles olhos...
- Desculpe, mas você não é o Adolf Hitler?
- Sou.
- Pensei que você tivesse...
- Todo mundo pensou. Continuo vivo.
- Aposto que você vive cheio de remorso pelo que fez.
- Que foi que eu fiz?
- Mas como? E os seis milhões de judeus que mandou matar?
- Ach,eles. Já tinha me esquecido.
- Quer dizer que se fosse começar outra vez, hoje, você faria a mesma coisa?
- Não. Mandava matar seis milhões de judeus e dois acrobatas.
- Por que dois acrobatas?
- Viu como você esqueceu os judeus?

 

terça-feira, 29 de maio de 2012

"Principal causa da confusão mental no idoso."


- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?
Alguns arriscam: *"Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não".

Outros apostam: "Mal de Alzheimer".
Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa a turma se espanta...
E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

    - diabetes descontrolado;
    - infecção urinária;
    - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é.
Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.
A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.
Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos
cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira.
Na melhor idade, que começa aos 60 anos,
temos pouco mais de 50% de água no corpo.

Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.
Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.
Mas há outro complicador:
mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água,
pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Conclusão:
Idosos desidratam-se facilmentenão apenas porque possuem reserva hídrica menor,
mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.
Mesmo que o idoso seja saudável,
fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:
1 - O primeiro é para vovós e vovôs:
tornem voluntário o hábito de beber líquidos.
Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite,
sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam.
O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!



2 - Meu segundo alerta é para os familiares:
ofereçam constantemente líquidos aos idosos.
Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e,
de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção.
É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

"Líquido neles e rápido para um serviço médico".

terça-feira, 22 de maio de 2012

"UMA PEQUENA HOMENAGEM AS MULHERES "







De todas as idades e de  todas  as nacionalidades  e, sobretudo,  a todas as  que, contra ventos e  marés perseveram em amar, em sonhar  e lutar por um mundo melhor. 
Que surpreendem os homens.
Elas enfrentam dificuldades e
regulam os problemas graves,
Contudo, elas têm felicidade,  amor e alegria. 
Sorriem quando  queriam gritar, 
Cantam quando queriam chorar,
Choram quando são felizes 
E riem quando estão nervosas. 
«Lutam por aquilo em que acreditam”.
Revolta-se contra a injustiça.Não aceitam um "não"  por resposta quando creem que há uma  solução melhor.Elas se privam para manter  a família de pé.Elas vão ao médico com uma amiga receosa.“Elas amam, incondicionalmente.»Elas choram quando os  seus filhos têm sucesso e congratulam-se pelas possibilidades de seus amigos. São felizes quando se propõem falar de um batizado ou de um casamento.» «O seu coração quebra-se quando um amigo morre”.Sofrem pela perda de uma  pessoa querida. Sem dúvida que são fortes
quando pensam que não têm mais energia.Elas sabem que um beijo e  um abraço
podem ajudar a cuidar de um coração quebrado.»
Mas, não há dúvidas, na mulher, há um defeito...É que ela esquece quanto vale.

sábado, 19 de maio de 2012

"QUEN SOU EU ?"


Nesta altura da vida já não sei mais quem sou...Vejam só que dilema!!! Na ficha da loja sou CLIENTE, no restaurante FREGUÊS, quando alugo uma casa INQUILINO, na condução PASSAGEIRO, nos correios REMETENTE, no supermercado CONSUMIDOR.
Para a Receita Federal CONTRIBUINTE, se vendo algo importado sou CONTRABANDISTA. Se revendo algo, sou MUAMBEIRO, se o carnê tá com o prazo vencido INADIMPLENTE, se não pago imposto SONEGADOR. Para votar ELEITOR, mas em comícios sou MASSA. Em viagem TURISTA, na Rua PEDESTRE, se sou atropelado ACIDENTADO e no hospital viro PACIENTE. Nos jornais sou VÍTIMA, se compro um livro LEITOR, se ouço rádio OUVINTE. Para o Ibope sou ESPECTADOR, para apresentador de televisão TELESPECTADOR, no campo de futebol TORCEDOR.
Se sou corintiano, SOFREDOR. Agora, já virei GALERA. Se trabalho na ANATEL, sou COLABORADOR) e, quando morrer... Uns dirão... FINADO, outros... DEFUNTO, para outros... EXTINTO, para o povão... PRESUNTO... Em certos círculos espiritualistas serei... Envangélico e dirão que fui... ARREBATADO...E o pior de tudo é que para todo governante sou apenas um IMBECIL!!!E pensar que um dia já fui mais EU.

segunda-feira, 14 de maio de 2012

"CONSUMA FRUTAS E VERDURAS REGULARMENTE"




O abacate é rico em: vitaminas B, E, potássio e gordura monoinsaturada.
Vantagens: reumatismo, bronquite, cálculos renais, diarreia, dor de cabeça , eczema, pela seca, parasitas intestinais, colesterol, úlcera gástrica e duodenal, tosse, rouquidão e artrite. Alem de saciar a fome, estimula a cicatrização. Por ser rico em vitamina E, é bom para pessoas com doenças cardiovasculares. Pois a vitamina E reforça também o sistema imunitário.
Abacaxi:Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, cálcio, potássio e bromelaína. É indicado na má digestão, aparelho urinário, pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. A bromelina  é uma enzima presente no abacaxi que ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver coágulo sanguíneos.Alface:Rica em: potássio, cálcio, fosforo, ferro e vitamina A, C e niacina. A alface age como sedativo, calmante, analgésico, cicatrizante, depurativo e desintoxicante. Auxilia no tratamento contra insónia e perturbações gerais do sistema nervoso, dores de cabeça cronicas e tosse, para além disso pode ajudar o organismo e combater o câncer.
Batatas:Rica em: cálcio, potássio, fibras, carotenos e vitamina C. Ajuda no tratamento de câncer, dores de estômago e enfermidades do intestino, evita a formação de coágulo sanguíneo e reduzir o risco de doença cardíaca. E a batata doce  ajuda proteger contra o câncer.Brócolos (brocolis) Rico em: vitaminas A, C.Sais minerais: potássio, cálcio, ferro, selênio,  cromo e tambem fibras. Este vegetal tem propriedades antioxidante, e anticancerígenas, age contra o câncer de próstata, pulmão, cólon e mama e ainda ajuda a reduzir o colesterol.
Cebola:
Rica em: vitaminas C e do complexo B, potássio, fosforo, ferro e cálcio. É indicada para enfermidades do estômago, intestino, reumatismo, arteriosclerose , parasitas, resfriados, gripes, tosse, bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o fígado.

Couve-flor.Rica em: vitamina C, ferro, cálcio, caroteno e fibras. Por ser pobre em gordura e baixo teor calórico, é indicado para quem quer emagrecer. Também estimula o sistema imunitário.
Rico em: vitaminas A, do complexo B (B1, B2, B5), vitamina C, e sais minerais como, potássio, cálcio, fosforo, magnésio, sódio, e cloro, também é rico em fibras, proteínas, carboidrato e gorduras. São vários benefícios que agua de coco nos proporciona, ajuda a reduzir colesterol, reduz a pressão arterial, desidratação, diarreia, trata ulcera estomacal, depura o sangue, preveni e auxilia no tratamento da artrite, estado febril, hidrata a pele e acima de tudo evita vómitos e náuseas na gravidez.
Goiaba:
Rico em: vitaminas A, B1, C, fosforo, ferro, cálcio, zinco e fibras. A goiaba é uma fruta de grande beneficio para o nosso organismo, auxilia no combate as infecções, reduz o nível do colesterol, tosse, diarreia, hemorragias e ajuda no emagrecimento.

Manga:
Rico em: vitaminas C, do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio, ferro, fosforo, potássio, fibras e caroteno. São vários os benefícios que a manga traz para nossa saúde, auxilia no combate acidez, doença do estômago, problemas cardíacos, diurético e ainda ajuda controlar a tensão arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema
imunitário.